 1. Com o calçado no pé, insira o cadarço pelo ilhós do calçado; |  2. Estique o cadarço para que os nós desapareçam, permitindo a passagem do mesmo pelos orifícios; |  3. Solte a tensão para que os nós reapareçam e possam se ajustar; |  4. Repita a operação até introduzir o cadarço todo, ajustando-o perfeitamente a seus pés. |